“La terapia es un viaje cuyo destino eres tú”
Me llamo Rafael Millán, y tengo una amplia formación como psicólogo y muchos años de experiencia (aquí mi currículum).
Creo que la psicología y la terapia deberían ser una posibilidad al alcance de todos. La terapia no es un lujo. El psicólogo debe ser barato. Por eso te recibo gratis en mis consultas de Madrid (Barrio Delicias) o Alcorcón, para que juntos veamos qué pasa y de qué manera puedo orientarte o ayudarte. Así decides contando con toda la información.
En mi visión de la terapia nada es “estandard” porque todos somos distintos. Ni si quiera el precio. Suelo cobrar, si puedes pagarlo, unos 40 euros por sesión de una hora.
Normalmente empezamos viéndonos una vez por semana, pero espero que, si todo sale bien, cada vez me necesites menos…
Te dejo mi ficha y un texto que explica mi manera de entender y abordar la terapia. Me parece lo más honrado.
Rafael Millán. Psicólogo Sanitario. Numero colegiado: M – 22606
E-mail: rafael@madridpsicologia.com
Teléfono: 686 429 729
40 Euros la Sesión de una hora. Primera gratis.
Mi visión de la práctica psicológica. Cómo ejerzo, cuánto cobro, cuánto dura el tratamiento.
Actualmente creo en una psicología integradora y del sentido común, que incorpore las más importantes aportaciones de las principales escuelas de psicoterapia. Se trata de sumar y de disponer del mayor número de herramientas posibles para asistir a quienes lo necesiten. Hay que adaptar el método a la persona y no al revés. Dependiendo del caso serán preferibles unos u otros enfoques (o una combinación de ellos). Si en medicina es cierto que no hay enfermedades sino enfermos, mucho más lo es en psicología. Una patología puede ser muy diferente de una persona a otra, e incluso de un momento vital a otro.
Hay que adaptar el método a la persona y no al revés.
Puede que una persona necesite un psicoanálisis completo y otra quiera, simplemente, aprender a proyectar, organizarse y resolver problemas prácticos (para lo que la psicología cognitiva puede ser la herramienta perfecta). O, tal vez, alguien prefiera centrar su terapia, o un tramo de la misma, en la búsqueda del sentido de su vida desde un enfoque más humanista o existencial.
En ocasiones basta con abrir un espacio de escucha y de libertad para que cada uno pueda utilizarlo según lo necesite: depositando su ansiedad y aprendiendo a proyectar y a conectar consigo mismo para ir cuajando su propia identidad. La mejor manera de intervenir en estos casos es no hacerlo, como mucho apoyar y animar el proceso de la manera más aséptica posible, sin contaminarlo con las propias creencias y opiniones.
Mis tratamientos son personalizados y adaptados para una persona concreta en una situación concreta y con un sufrimiento concreto.
Otras veces puede ser necesario iniciar un repaso a toda una biografía mal asimilada, que ha quedado como “atragantada”, para intentar una reconstrucción activa de la propia vivencia de uno mismo y de su mundo, por lo que habrá que enfocar el caso de una manera mucho más directiva, aunque, al final, siempre se tiene que devolver a la persona la vivencia de su propia responsabilidad y del control sobre su vida.
De lo que estoy completamente seguro es de que no hay una única escuela que sea la “buena” y válida para todos los casos, ni siquiera para todas las fases de un mismo caso. Al contrario, casi todas las escuelas psicológicas aciertan en lo que afirman (y descubren una dimensión real y útil de lo humano) pero fallan en lo que niegan (el derecho a las demás escuelas a enfocar la psicología de otra manera).
También es muy variable la intensidad y duración de cada psicoterapia. Habrá que hacer intervenciones profundas sobre personalidades muy desestructuradas, mientras que para otras bastará una mera “puesta a punto” o un tratamiento superficial o focalizado en un único problema (terapia breve). Además puede que la demanda cambie durante el proceso por lo que es imposible hacer previsiones sobre el éxito o duración de una terapia.
Precios, horarios…
Creo que todo el mundo debería poder permitirse una psicoterapia, por lo que intento ajustar los precios. Normalmente cobro 40 euros por cada sesión de una hora. Y ofrezco orientación psicológica gratuita por e-mail.
Cobro 40 euros la hora, aunque intento ajustar los precios, y ofrezco gratuitamente la primera consulta y orientación psicológica por e-mail.
También creo que se debería poder conocer al terapeuta antes de empezar una terapia, por lo que te ofrezco mucha información sobre mí en esta web (a través de mis artículos e ideas sobre psicología ), y te invito a que vengas a conocerme cuando quieras. Mi primera consulta es gratuita y sin compromiso, y aunque no iniciemos una terapia, intentaré ayudarte y orientarte en la medida que pueda.
La periodicidad de las sesiones es muy variable, dependiendo de lo que se demande y de las fases del proceso, por lo que suelo concertar cada sesión individualmente con el paciente. La mayoría prefiere venir una vez por semana, aunque en ocasiones se aumente o se disminuya la frecuencia según las necesidades específicas de cada caso.
Hola soy Rafa Millán, psicólogo de Madrid. He creado esta web con material sobre mi y sobre mi forma de entender la psicología.
