Las enfermedades mentales no existen… Son los padres

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Lo primero… ¡Gracias! Siempre. No ha pasado una semana y ya he recibido una enorme cantidad de pedidos y feedbacks positivos. ¡Qué alegría! Y, lo segundo, presentar el libro. Eso sí, disculpadme el título si a alguno le ha molestado;

Ansiedad y miedo a la muerte

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Estoy feliz. Mucha gente me ha pedido terapia desde que publiqué un pequeño artículo sobre ansiedad (que puedes leer aquí). Nunca había tenido una respuesta tan buena con un texto tan breve. ¡Gracias! Y creo que la clave ha sido

Trastorno de la última asignatura

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¿Por qué a tanta gente le queda la última asignatura? El síntoma psicológico en su paradoja es la prueba clara de que existen dos modos o dos procesos diferentes en convivencia antagónica, lo que tradicionalmente se ha llamado consciente e

Fobia. La belleza del insecto

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¿De qué es de lo que huye el paciente? De la realidad. ¿Y dónde se esconde? En el síntoma. Pero es un escondite vano porque la realidad no se puede escamotear. El síntoma es a la vez el refugio y

¿Qué me pasa, Doctor?

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Aunque no me gusta el término (de herencia biomédica) los “síntomas” psicológicos tienen una curiosa propiedad: siempre son paradójicos. Es más, son síntomas precisamente por ser paradójicos, por romper con la lógica convencional. El síntoma es lo que no debería

Autenticidad. El Corazón de la terapia

Autenticidad. El corazón de la terapia. [Este artículo tiene 4 partes, para leerlo entero pulsa aquí, sino, dale a los número de abajo] No somos médicos, somos humanos. No tratamos cuerpos sino personas, por eso lo más importante no es

Funciones de una terapia psicológica (1/3)

No hay normas ni reglas fijas, y cada caso es único, pero podemos enumerar algunas de las funciones más habituales de una terapia:   – Descarga emocional: poder liberarte de la angustia o la ansiedad compartiendo con una persona sensible

Causas de la Ansiedad. Factores psicológicos individuales.

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Causas de la ansiedad. Factores psicológicos individuales. La avería de un coche o de un ordenador suele tener una causa única e identificable (“clara y distinta”). Incluso la mayoría de las enfermedades orgánicas tienen una causa que puede aislarse y

¿Cómo funciona el ataque de pánico – ansiedad? El efecto Bola de nieve.

Tener un ataque de pánico es como prender una cerilla. Una vez que la cosa empieza ya no hay quien la pare. La propia ansiedad genera un “bucle” una bola de nieve que no hace más que crecer y crecer.

Qué es el Yoga

Yoga “Resulta muy difícil transmitir con palabras algo que solo puede explicar la propia experiencia. La esencia del Yoga escapa a toda definición” Swami Vishnudevananda Desde la comodidad dulzona de occidente solemos entender el yoga como un conjunto de técnicas

Carta al niño que fuimos (3/4)

Tomar conciencia del profundo vínculo entre las relaciones tempranas y las actuales resulta muy revelador. Es decir, ¿de qué manera nos ha influido nuestra relación con los padres a la hora de vivir las relaciones (más o menos difíciles) de

Introducción a Materiales Psicológicos (1/2)

Una terapia es un intento de volver a conectar con la propia esencia, con la propia verdad, es decir, un intento maduro de volver a nuestro centro. Podríamos decir que la terapia es un viaje de vuelta a nosotros mismos.