Estados alterados de Conciencia

Estados alterados de conciencia.   Podríamos definir la modificación de conciencia como la inducción controlada de “estados existenciales” diferentes a la vigilia ordinaria en los que se transforman radicalmente la percepción del sujeto (lo interno), de su mundo (lo externo)

Qué es el Yoga

Yoga “Resulta muy difícil transmitir con palabras algo que solo puede explicar la propia experiencia. La esencia del Yoga escapa a toda definición” Swami Vishnudevananda Desde la comodidad dulzona de occidente solemos entender el yoga como un conjunto de técnicas

Meditación. Conectando con el Corazón (1/3)

Empezaremos practicando la “conexión con el centro” o “conexión con el corazón”. En realidad se trata de una forma de meditación o, más bien, de mi intento de decantar la esencia de la mayoría de las técnicas de meditación. Por

¿Cómo entiendo la terapia? (3/3)

El arte del terapeuta es sutil, consiste, como en el tao, en “no hacer nada” y que a la vez “nada quede sin hacer” Si me permites la metáfora, madurar es como montar en bici, al principio puede parecer complicado

Cómo meditar. Práctica de la conexión con el corazón (1/3)

Empieza el ejercicio.   Sitúate con ropa cómoda en un espacio acogedor y tranquilo. A cada uno habrá algunas cosas que nos ayuden a “sintonizar” mejor. A mí me sirve el incienso o las esencias, música baja (especialmente música de

Meditación. Conectando con el Corazón (2/3)

Ya se ve que me estoy refiriendo a lo que muchas tradiciones espirituales y escuelas psicológicas llamarían meditación. Como ya he dicho, yo lo llamo “conexión con el centro” o “conexión con uno mismo”, porque hay algo en el término

Autoconocimiento. Un pequeño ejercicio para tomar conciencia

Si quieres, puedes hacer ahora este pequeño ejercicio. Sólo te llevará un par de minutos.   Intenta recordar cómo te sentiste la primera vez que mentiste, la primera vez que te falsificaste o que traicionaste tu ética, la primera vez

Cómo meditar. Práctica de la conexión con el corazón (3/3)

En el fondo, si consigues detener el juicio y la mente verbal, descubrirás vivencialmente que la gran mayoría de tus sentimientos (por no decir todos) no son buenos ni malos, sino que son sencillamente lo que son. “Bueno” o “malo”

Místicas vivas: Sufismo

Místicas vivas: Sufismo Puedes encontrar toda la información sobre sufismo, meditacón sufi y grupos sufíes CERCA DE TI en: www.oceanoceleste.com Sufismo en Madrid aquí: oceanoceleste.com/espiritualidad/sufismo-madrid/ Más información sobre qué es el Diker o meditación Sufi aquí: oceanoceleste.com/espiritualidad/diker-o-meditacion-sufi-naqshbandi-madrid/   El sufismo

Meditación. Conectando con el Corazón (3/3)

Lo que tenemos que hacer, nos guste o no, es echarle valor y enfrentarnos a lo que encontremos. Puede que al principio parezca imposible, pero con un poco de práctica, de tiempo y, tal vez, de ayuda, nos iremos fortaleciendo

Cómo meditar. Práctica de la conexión con el corazón (2/3)

Como se ve, el ejercicio no podría ser más sencillo y, de hecho, no podemos dejar de hacerlo bien, ya que por fuera sólo hay que hacer una cosa: respirar. Y por dentro sólo hay que hacer una cosa: ser.

Psicología transpersonal

Psicología Transpersonal. No hay una única escuela de psicología transpersonal, si no que incluye e integra diferentes enfoques psicológicos y espirituales. Mi formación abarca varias escuelas de psicología y una práctica continuada de espiritualidad en el ámbito de la meditación,